Я инвалид II группы, болезней у меня столько - все перечислять бумаги не хватит. Но стараюсь держаться на плаву. Утром, как проснусь, лежа в постели, делаю гимнастику для глаз по 12 раз: разминаю каждый пальчик, сначала как перчатку одеваю, потом, наоборот, по 20 раз каждый палец. Массирую уши, голову, ноги. Встаю и делаю физзарядку час. На голодный желудок пью стакан теплой воды. Варю геркулесовую кашу, пью кедровый бальзам: на стакан чая ложку бальзама - поднимает давление (у кого низкое), и бодрость на целый день. Завариваю чай из трав, которые собираю сама и сушу. Курсами пью золотой ус, настойку прополиса. Вот так и живу. Хочу предложить еще рецепт - "кисель для здоровья". Мне очень помог этот очищающий кисель. Для приготовления нужно взять по горсточке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой тертой свеклы. Все это залить двумя литрами кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за два часа до сна. Желательно при этом на области печени подержать грелку. Гущу от киселя не выбрасывать, а съедать на завтрак.Очень полезно один раз в неделю устраивать разгрузочный день - питаться только таким киселем в любом количестве. Этот кисель настолько полезен для организма, что помогает почти при всех отклонениях в работе пищеварительного тракта, нормализует стул, улучшает состояние при холецистите и не имеет никаких противопоказаний. С помощью киселя можно сбросить лишний вес. Я время от времени готовлю этот чудесный кисель. Чернова Мария Захаровна, Иркутская обл., г. Усть-Илимск