Сегодняшний смузи полон свежих ингредиентов и не содержит молочных  продуктов, он лёгкий и освежающий, и отчасти напоминает мохито с лаймом и  мятой. Кокосовая вода: хороший источник электролитов, идеально подходит для  регидратации после длительных упражнений. Ананас: противовоспалительное и иммуностимулирующее средство. Богат антиоксидантами, такими как витамин С и бета-каротин, и является настоящим эликсиром молодости, восстанавливает эластичность кожи и предотвращает провисание груди. Огурец: хороший источник необходимых витаминов и минералов, восполняет недостаток воды, избавляет от изжоги, выводит токсины. Вода, содержащаяся в огурце, выводит все отходы из вашего организма. А при регулярном употреблении огурец способен даже растворять камни в почках. Авокадо: питательный, густой и здоровый источник клетчатки и полезных жиров. снижают уровень вредного холестерина; Плод регулирует и нормализует обменные процессы, способствует легкому усвоению витаминов и ненасыщенных кислот, поддерживает оптимальный уровень глюкозы, является профилактикой атеросклероза. Мята: помогает процессу пищеварения и снимает воспаления Шпинат: питательный, с высоким содержанием ниацина и цинка Как приготовить напиток Ингредиенты: 2 стакана кокосовой воды 1 стакан замороженного ананаса 1/2 большого огурца, очищенного 1 маленький авокадо 1/2 стакана свежей мяты 1/2 стакана шпината Сок 3 маленьких лаймов Приготовление: Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!