Травяные настои, которые используются в борьбе с лишним весом, делят на  группы. Каждая группа оказывает свое воздействие на организм. Итак,  рассмотрим каждую из них. Травяные настои для подавления аппетита. Травы, входящие в состав таких настоев обволакивают стенки желудка или, впитывая влагу, разбухают и тем самым заполняют его, подавляя чувство голода. К таким травам относятся: фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, корни дягиля лекарственного, семена льна, листья сены и др. Травяные настои для нормализации работы пищеварительной системы. Отрегулировать пищеварение помогут настои, в которые входят: фенхель, анис, петрушка, укроп. Травяные настои для нормализации обмена веществ. Такие настои усиливают обмен веществ и сжигают лишний жир. Травы, которые активно в этом участвуют: кукурузные рыльца, ряска меленькая, кипрей узколистный, левзея, розмарин, листья березы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины. Травяные настои, которые усиливают выведение жидкости из организма. Такие настои еще называют мочегонными. Они способны выводить шлаки из организма, а также лишнюю жидкость из жировых отложений. В их состав входят: медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и др. Травяные настои, которые стимулируют и выводят желчь из организма. Желчегонные настои направлены на нормализацию работы печени и желчного пузыря. Такие настои включают в себя: одуванчик, барбарис, володушку, бессмертник, кукурузные столбики и др. Травяные настои, которые оказывают слабительное действие. Травы, которые в них входят, борются с запорами и выводят шлаки из организма. Основу слабительных настоев составляют: вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный. В зависимости от причин, которые не дают Вашему организму сжигать лишние калории, составляются также сборы трав из перечисленных выше групп. Вы можете сделать это следующим образом: из каждой группы берете по одному виду травы, заливаете одну столовую ложку такой смеси стаканом воды и готовите на водяной бане 15 минут. Принимать настой следует три раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Курс приема – 2 месяца. Существуют также готовые сборы для настоев, которые можно купить в аптеке. Рекомендации и предупреждения, о которых надо знать перед началом употребления травяных настоев Рекомендации: -для приготовления настоев используйте травы, которые растут в Вашем регионе (экзотические травы, как правило, менее эффективны); -дополняйте травяные настои плодами и ягодами, восполняющими витаминный запас организма (шиповником, рябиной, черной смородиной, малиной, брусникой и др.); -для достижения эффекта от настоев соблюдайте диету (не переедайте, и не употребляйте “вредных” продуктов). Предупреждение! Помните, что все травы обладают целебными свойствами и могут оказывать значительное влияние на организм. Поэтому их неправильная дозировка и сочетание способны привести к неблагоприятным последствиям даже у здорового человека. Что уж тут говорить о тех, у кого есть хронические заболевания. Как и любое лекарство, травяные настои имеют показания и противопоказания. Например, так называемые, мочегонные травы строго противопоказано применять людям с патологиями почек. Поэтому, если Вы решили включить в свой комплекс похудения травяные настои, то для начала, проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что это безопасно для Вашего здоровья. Кроме того, врач сможет посоветовать, какой настой поможет именно Вам.