Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот?  И Вы начинаете анализировать и искать , в чем же причины Вашего плохого  самочувствия. В этом случае поможет самодиагностика здоровья — есть 5  простых способов. Их дает Кацудзо Ниши в своей книге «Медицина Ниши. Золотые правила здоровья» . Про диагностику здоровья методами восточной медицины я уже писала ранее: диагностика заболеваний по эмоциям, диагностика здоровья по У-Син (по дате рождения). Эти 5 способов— это пять простых упражнений, большая их часть хорошо известна в йоге. Если Вы их легко выполняете, то всё у Вас хорошо. Самодиагностика здоровья- 5 способов (медицина Ниши)Упражнение  Упражнение 1. Наклон вперед. Согнувшись в пояснице, наклонитесь вперед. Колени при этом должны быть прямыми. Постарайтесь дотронуться пальцам до пола. Если это Вам удалось, то Ваши желудок и позвоночник находятся в нормальном состоянии. Упражнение 2. Упор на стену. Встаньте лицом к стене, обопритесь о неё руками. Постарайтесь сделать угол со стеной 60 ° . Пятки не отрывайте от пола. Если Вам удается находиться в таком положении, то в порядке Ваши половые органы и седалищный нерв. Упражнение 3. Обопритесь спиной о стол, положив на него локти. Лицо направлено вверх. Ваше тело должно образовать угол 30° относительно пола. Ваша поза должна напоминать «доску». Большие пальцы рук лежат на столе, остальные пальцы свисают с края стола. Если Вам это удалось, поздравьте себя, с почками у Вас всё хорошо. Упражнение 4. Плуг. Лягте на пол, на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите прямые ноги вверх и положите их за голову, так , чтобы кончики больших пальцев достали до пола. Если при этом Вы не испытываете существенного дискомфорта, то Ваша печень в норме! Упражнение 5. Рыбка. Сядьте на колени, при этом подложите согнутые ноги под ягодицы. Теперь из этого положения попытайтесь лечь на спину. Колени при этом должны оставаться на полу. Удалось? Значит, мочеточники и ваш кишечник в порядке. Вот и вся самодиагностика здоровья. Если у Вас возникли проблемы с выполнением какого-либо из этих пяти упражнений, то те органы и не в порядке и Вам нужно потренироваться. Вы сможете сделать эти упражнения гораздо легче, если вы перед их выполнением и после них повторите упражнение для сосудов «капилляр». Также перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных согревающих движений. Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Выполнение этих упражнений стимулирует те органы, индикатором здоровья которых они являются. Поэтому тренируясь и выполняя указанные упражнения, Вы восстанавливаете свой организм и способствуете избавлению от заболеваний соответствующих органов.

Всех Вам Благ! Пишите о своих результатах!