Предыдущая публикация
Смех — это фейсбилдинг
Ребзя, знаете какой самый смешной миф о смехе😆? Что от смеха будут морщины. Девочки очень боятся, а некоторые тренеры по фейсбилдингу даже советуют ходить с каменными лицами и меньше показывать эмоций — моложе будешь. Только это неправда, я бы даже сказал полный бред!
Во-первых, внешнее выражение эмоций очень важно, это разрядка, так устроен наш организм, это ему необходимо! А во-вторых, миф о том, что от смеха образуются морщины уже давно развеян наукой.
Ученые из Стэнфордского университета исследовали, как смех влияет на внешность и пришли к удивительным выводам. Смех — это настоящий фейсбилдинг!
Как это работает? Во время активного смеха работают 17 групп мышц на лице. Вы смеетесь, благодаря чему ваши мышцы приходят в тонус, улучшается питание тканей, появляется румянец и вырабатывается коллаген. Кроме того, за час смеха вы сжигаете до 350 калорий. Люди отмечают, что снижается вес и тело подтягивается.
Так что если новогодние каникулы вы проводите на диване с оливье, то хотя бы смотрите комедии👍😂
Ну и главное! Когда вы смеетесь, вырабатывается гормон счастья — эндорфин. А он не только повышает ваш уровень счастья, но еще и замедляет процессы старения.
Так что даже лежа на диване, можно худеть и молодеть🔥 Смех — чудо способ! Начните смеяться и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь и внешность. А еще лучше приходите на наш новогодний марафон, который продлится еще до 10 января — ссылка в шапке профиля👆
Следующая публикация
Комментарии 1