«Тишина — лучший разговор с собой»

Мы привыкли бояться тишины.

Нам кажется, что нужно всё время чем-то заполнять: телевизором, музыкой, новостями, разговорами.

Но именно в тишине рождаются самые честные мысли.

Тишина лечит тревогу.
Она помогает услышать собственное сердце.
Она возвращает силы, когда мир кажется слишком шумным.

Тишина — это не пустота, а пространство для души.


Попробуйте сегодня:

— выключить телефон хотя бы на 15 минут;
— посидеть в тишине, не отвлекаясь;
— записать мысли, которые приходят в голову.


Подумайте:

Когда в последний раз вы дарили себе несколько минут тишины?
Напишите в комментариях: что для вас значит настоящая тишина?

Отправьте этот пост тем, кто живёт в постоянной спешке.

Сохраните, чтобы перечитать в день, когда захочется уединения.