Sveta Linko

Есть люди, которые утром выглядят так, будто ночь у них отняла половину жизни. Будильник звонит – они переносят его один раз, второй, третий. Кофе помогает лишь частично. Первые часы дня проходят в каком-то тумане, зато ближе к вечеру происходит почти волшебная перемена. Около десяти вечера человек вдруг оживает. Мысли становятся яснее. Хочется читать, что-то искать, писать, разговаривать, строить планы. В голове неожиданно находятся решения задач, которые ещё утром казались неразрешимыми. А когда дом засыпает, становится особенно хорошо. Наконец никто не звонит. Никто ничего не просит. Не нужно никуда торопиться. И появляется странное ощущение: «Вот теперь это моё время». Но прежде чем считать себя настоящей «совой», стоит разобраться, что именно заставляет ложиться поздно. Если человек хочет спать, но не может уснуть из-за тревоги, напряжения или бессонницы – это одна ситуация. Если же он стабильно чувствует себя бодрее вечером и естественным образом засыпает позже, это может быть ос