
Ингредиенты:
Небольшая тыква — 1 шт (около 1–1,5 кг)
Картофель — 3–4 шт
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Болгарский перец — 1 шт
Куриное филе или мясо (говядина, свинина) — 300–400 г
Чеснок — 2 зубчика
Соль, перец — по вкусу
Сливки или сметана — 3–4 ст. ложки
Масло растительное — 1–2 ст. ложки
Зелень — для подачи

Приготовление:

Подготовьте тыкву.
Срежьте верхушку (крышечку), аккуратно выньте семена и часть мякоти, чтобы внутри осталось место для начинки.

Начинка.
Мясо нарежьте кубиками, посолите и поперчите.
Овощи (картофель, морковь, лук, перец) нарежьте средними кусочками.
Смешайте всё в миске, добавьте измельчённый чеснок, сметану и немного масла.

Наполнение.
Выложите смесь в полость тыквы, закройте срезанной крышечкой.
Поместите тыкву на противень или в форму с бортиками (можно добавить немного воды на дно).

Запекание.
Готовьте при 180°C примерно 1,5 часа — до мягкости тыквы и готовности мяса.
Если верх слишком подрумянивается, прикройте фольгой.

Подача.
Подавайте прямо в тыкве!

Разрежьте её на порции или аккуратно выкладывайте рагу с ложкой — аромат просто волшебный!

Совет:
Можно добавить немного риса или фасоли — получится ещё сытнее.
А если хотите постный вариант, просто уберите мясо и добавьте больше овощей.
Нет комментариев