Welldeta - Координатор Здоровья

Изжога представляет собой дискомфортное и иногда болезненное ощущение жжения или жгучей боли в области груди. Это состояние возникает из-за рефлюкса кислоты из желудка в пищевод, что может вызвать раздражение его слизистой оболочки.
Если вас постигла изжога, то есть несколько действий, которые можно предпринять самостоятельно, прежде чем обращаться к врачу. Но для начала, давайте уточним её симптомы.
Симптомы изжоги могут проявляться разнообразными способами:
— Главный симптом - чувство жжения в области груди и горла, которое может быть достаточно интенсивным и дискомфортным.
— Боль в груди, которая усиливается при наклоне или ложении. Это может быть связано с рефлюксом желудочного содерж

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Часть третья - Дополнительные рекомендации и свежие исследования.
В период обострения важно поддерживать строгую диету. Пища должна быть легко усвояемой (быстро перевариваемой) и в небольших количествах. Жирное и жаренное переваривается очень долго, что не очень хорошо, если в данный момент желудок и пищевод воспален, то есть болезнь находится в фазе обострения.
При этом, не стоит питаться слишком часто, желательно сократить приёмы пищи максимум до 4 раз в сутки. Перекусы строго-настрого запрещены, так как желудку нужен отдых и восстановление, для чего ему потребуется быть пустым.
Крайне важно не есть перед сном и не ложиться хотя бы в течени

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Часть вторая - Факторы риска, диагностика, изменение образа жизни.
Факторы риска развития гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ) включают:
— Ожирение
— Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
— Беременность
— Заболевания соединительной ткани, такие как склеродермия
— Курение
— Потребление крупных порций пищи, особенно перед сном
— Потребление жирной или жареной пищи
— Употребление алкоголя или кофе
— Прием некоторых лекарств, таких как аспирин
Диагноз гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ) устанавливается гастроэнтерологом на основе анамнеза и проведения специальных обследований. Для подтверждения диагноза врач может назначить следующие процедуры:

В наших публикациях мы достаточно много говорили на тему здоровья сердца, иммунитета и правильного питания. Пожалуй, самое время серьёзнее углубиться в тему работы, заболеваний и профилактики заболеваний ЖКТ. Начнём нашу серию публикаций с ГЭРБ.
Часть 1 - Общие сведения, симптомы и методы лечения. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это состояние, при котором желудочный содержимое, включая кислоту, периодически возвращается обратно в пищевод, вызывая неприятные симптомы. Причиной этого является ослабление мышечного кольца, известного как нижний сфинктер пищевода. Основными симптомами ГЭРБ являются изжога и неприятный вкус во рту. В большинстве случаев болезнь можно контролироват

Спешим сообщить вам о новом разделе с уцененными товарами!
Теперь вы можете приобрести всё те же качественные товары по сниженным ценам. В этом разделе представлены товары с незначительными дефектами упаковки или косметическими недостатками, а также бывшие в употреблении устройства, что никак не влияют на качество и функциональность продукции (причина уценки и состояние указаны на странице товара).
Загляните на сайт и возможно, вы найдёте то, что давно хотели приобрести по супер выгодной цене! https://welldeta.ru/store#discount

Как делать покупки правильно? Часть четвертая
Читайте этикетки. Это помогает понять из чего состоит продукт, что делает его особенно полезным или вредным для нашего здоровья. Однако, иногда этикетки могут быть сложными для понимания, поэтому существует несколько советов, которые помогут в этом вопросе.
Один из таких советов заключается в проверке срока годности продукта до и после открытия. Это важно, так как после открытия продукт может быстрее испортиться.
Важно обращать внимание на пищевую ценность продукта, особенно на количество калорий, сахара и жира. Иногда, одна порция продукта может содержать в два раза больше этих веществ, чем предполагалось.
Также стоит изучить состав продукта

Как делать покупки правильно? Часть третья
— Готовые продукты питания могут быть удобными и доступными, но они часто содержат избыточное количество сахара, соли и трансжиров, что может негативно сказаться на здоровье и общем благополучии. Эксперты, изучающие поведение покупателей в магазинах, отмечают, что женщины, как правило, более вдумчивы в выборе продуктов, в то время как мужчины более склонны отвлекаться на яркие упаковки с обещаниями невероятного вкуса.
— Покупая готовые продукты, важно обращать внимание не только на их вкус, но и на состав. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и натрия, поскольку они могут способствовать развитию хронических заболевани

Как делать покупки правильно? Часть вторая
— Не забывайте о пользе и выгоде сезонных фруктов и овощей. Они не только помогут сэкономить, но и подарят вам разнообразие, пользу и вкус. Составьте список таких продуктов для каждого месяца (актуальный для вашего региона и ассортимента) и прикрепите его на дверцу холодильника, чтобы всегда помнить, из чего вы можете приготовить салат. Кроме того, вы можете заморозить фрукты и овощи, чтобы наслаждаться их вкусом даже в холодную зиму.
— При выборе рыбы и морепродуктов учитывайте все плюсы и минусы вашего географического местоположения. Если ваш регион находится вблизи от моря или иного водоема с чистой водой, выбирайте свежие местные продукты. Есл