Виктор Вальянин

Представьте: вам 65 лет, вы легко запоминаете имена новых знакомых, быстро находите нужные слова, без труда осваиваете смартфон и даже начинаете учить итальянский. Звучит как фантастика? А между тем такие люди есть. И дело не в генах или везении. Просто они знают, что мозг — не компьютер, который со временем изнашивается. Мозг — живой орган, который может становиться сильнее и гибче в любом возрасте. Современная нейробиология перевернула старые представления. Оказалось, что наш мозг способен к нейрогенезу — рождению новых нейронов — даже в преклонном возрасте. И к нейропластичности — перестройке связей между клетками. Это значит, что увядания мозга как такового не существует. Есть лишь последствия неправильного образа жизни, которые можно остановить и даже частично обратить вспять. Давайте поговорим честно и без сложных терминов: что реально работает для омоложения мозга, а что — пустая трата времени и денег. Когда люди говорят о «старении мозга», чаще всего имеют в виду: Но эти симпто

Интервью с кардиологом Александром Ивановичем Смирновым, доктором медицинских наук с 25-летним опытом работы в области сосудистых заболеваний. Александр Иванович консультирует пациентов старше 60 лет и специализируется на восстановлении сосудов после инфарктов и атеросклероза. Журналист: Александр Иванович, спасибо, что нашли время для нашего интервью. Тема "восстановление сосудов после 60" особенно актуальна для многих читателей, ведь с возрастом сосуды теряют эластичность, и это приводит к серьёзным рискам. Расскажите, почему сосуды после 60 нуждаются в особой заботе и что действительно помогает их восстановить? Александр Иванович Смирнов: Здравствуйте! Рад поделиться знаниями. После 60 лет сосуды подвержены атеросклерозу, когда холестериновые бляшки накапливаются на стенках артерий, сужая их и снижая кровоток. Это повышает риск инфарктов и инсультов. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания — ведущая причина смерти после 60 лет, с риском