Тренировка ног на выносливость от нокаутера Кости Глухова

Приседания. 5 подходов на максимум повторений. Вес не очень большой. Но количество раз увеличиваем — 12-15 раз. Моделируем бой. Когда в пятом раунде ноги забиты, ходить не можешь, но надо бить и выигрывать. У меня 140 кг. На видео 5-й подход. Все подходы сделал по 15 раз, даже сам не ожидал😄