VID_20250725_030532_814.mp4

Худеем танцуя! ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Каждое упражнение выполняем в течение 30-40 сек, друг за другом. Таких сделайте минимум 3 круга, на сколько хватит сил. Отдых между кругами 1-2 минуты. Можно взять в руки небольшие гантели. #тренировка