ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ К СВОБОДЕ - ЙОГА-СУТРА🙏

В этом видео мы погружаемся в древнейшую науку о сознании - Йога-сутры Патанджали. Узнаете о восьми ступенях йоги, природе ума и способах его успокоения, этических принципах и внутренних дисциплинах, медитации и самадхи. Раскроем практические техники работы с дыханием, концентрацией и осознанностью, поговорим о препятствиях на пути и способах их преодоления. Это не просто философия, а практическое руководство по трансформации сознания и достижению внутреннего покоя. Медитативный рассказ для глубокого погружения перед сном. Таймкоды для видео: 0:00:00​ — Приветствие и тишина древней Индии 0:09:50​ — Читта-вритти-ниродха: успокоение волн ума 0:19:40​ — Абхьяса и вайрагья: два крыла практики 0:29:30​ — Восемь ступеней: карта внутреннего пути 0:39:20​ — Яма: пять принципов отношения к миру 0:49:10​ — Нияма: внутренние дисциплины йогина 0:59:00​ — Асана и пранаяма: тело как инструмент 1:08:50​ — Пратьяхара: отвлечение чувств от шума 1:18:40​ — Дхарана: искусство однонаправленного внимания 1:28:30​ — Дхьяна: когда медитация происходит сама 1:38:20​ — Самадхи: растворение в единстве 1:48:10​ — Клеши: пять причин страдания 1:58:00​ — Карма и самскары: семена в сознании 2:07:50​ — Пуруша и пракрити: свидетель и спектакль 2:17:40​ — Сиддхи: сверхспособности как ловушки 2:27:30​ — Кайвалья: абсолютная свобода здесь и сейчас 2:37:20​ — Препятствия на пути и их противоядия 2:47:10​ — Йога в повседневной жизни: от подушки в мир https://youtu.be/_dN4oBL94kI?si=igM8DNU81THY65bb