Куриные крылышки по-азиатски — отварные, сочные и без вреда для фигуры

Если вы на диете, но очень скучаете по куриным крылышкам, у меня для вас отличное решение! В этом рецепте они варятся не для бульона, а как самостоятельное второе блюдо — нежные, сочные, без жареной корочки. Идею подсмотрела в передаче о китайской кухне: оказывается, в некоторых ресторанах там подают именно отварную курицу. А ещё этим способом можно готовить любые куриные части — просто учитывайте их размер и плотность при расчёте времени. ИНГРЕДИЕНТЫ Крылья куриные - 700 г Вода - 500 мл Соевый соус - 50 мл Соль - 0,5 ч.л. Перец чили - 1 стручок Лавровый лист - 1 шт. Мёд - 1 ч.л. Чеснок - 4-5 зубчиков ------ 📌 Рецепт с пошаговыми фото https://www.iamcook.ru/showrecipe/40913 ✅ Блюда из куриных крылышек (130 рецептов) https://www.iamcook.ru/ingredients/chicken-wings ✅ Диетчиеские блюда (1200 рецептов) https://www.iamcook.ru/event/everyday/everyday-diet 👩🏻‍🍳 Автор рецепта - Сибирячка https://www.iamcook.ru/user/155464337 ------ #курица #крылышки #мясное #рецепт