Готовим весь сезон фаршированные баклажаны в духовке, кабачки с фаршем в соусе на сковороде, тушеные перцы по-восточному без мяса. Три лучших рецепта из сезонных овощей.
✅ Рецепт 1
Баклажаны - 500 г
Фарш - 250 г
Репчатый лук - 200 г
Помидоры - 200 гр
Болгарский перец - 150 г
Морковь - 120 г
Чеснок - 1-2 зубчика
Зира - 1 ч.л.
Перец, соль - по вкусу
Томатная паста - 2 ст.л.
Паприка - 1 ч.л.
Вода - 150 мл
Растительное масло - 2-3 ст.л.
✅ Рецепт 2
Кабачки - 800 г
Фарш - 300 г
Репчатый лук - 100 г
Морковь - 100 г
Помидоры - 100 г
Чеснок - 4 зубчика
Рис - 50 г
Томатная паста - 2 ст.л.
Сметана - 2 ст.л.
Масло - 2 ст.л.
Вода - 300 мл
Соль, перец, специи - по вкусу
✅ Рецепт 3
Болгарский перец - 4 шт.
Рис - 100 г
Морковь - 1 шт.
Репчатый лук - 2 шт.
Изюм - 1 ст.л. с горкой
Томатная паста - 2 ст.л.
Вода - 250 мл
Карри, паприка, зира - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Чеснок - 1 зубчик (средний)