Боус с тефтелями из форели

Когда не хочется стоять у плиты, но хочется поесть по-человечески 😌 Тефтели от @chetverg.by просто запекаю в аэрогриле, добавляю киноа, овощи и йогуртовый соус — обед за 5 минут готов. Полноценный белковый приём пищи без суеты 💚 🐟 Боул с тефтелями из форели 454 ккал · Б 25 г · Ж 19 г · У 43 г Ингредиенты (на 1 порцию): • тефтели из форели - 120 г • киноа (готовая) - 80 г • авокадо - 50 г • огурец - 50 г • редис - 40 г • шпинат - 20 г • греческий йогурт 2% - 60 г • дижонская горчица - 5 г • лимонный сок - 5 г • петрушка - 5 г 💡 Сохраняйте рецепт - пригодится, когда “есть время только разогреть”.