Зачем думать о счастье других? HeadSpace

Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда мы гонимся за счастьем, оно может быть таким неуловимым? Медитация-это гораздо больше, чем сидеть с закрытыми глазами. Это помогает нам создавать пространство в нашем сознании и в нашей жизни для счастья других. И, как ни странно, когда мы это делаем, мы можем обнаружить, что мы сами больше присутствуем в настоящем и более счастливые. Если вам нравится это видео, и вы хотели бы узнать, как медитировать, отличный способ начать загрузив приложение HeadSpace http://hdspce.co/2GwxfER на английском или "Место для души" для Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.MestoDushi на русском или зайдя на сайт mestodushi.ru . Научитесь медитировать беря нескольких минут в день с приложением HeadSpace или "Место для души". Они дают множество медитаций, основанные на знаниях, которые Энди Паддикомб, основатель Headspace, получил в течение десяти лет, проведённых в монастырях по всей Азии. Первая серия медитаций полностью бесплатна. Она научит вас основам медитации и внимательного осознавания. Далее, при оформлении подписки, Headspace предлагает сотни часов медитаций на самые разные темы, начиная от управления стрессом до улучшения сна. Тематические пакеты медитации поддерживаются множеством разъясняющих видео.