Активный рамадан. Пост во время работы

Пост - достаточно сложное испытание для любого человека. Что делать, если верующий занят тяжелым физическим трудом (работает на строительстве жилых домов, дорог), либо готовит еду на протяжении всего дня поста, либо работает в офисе? Каковы условия соблюдения поста в таких случаях?