Как ПРАВИЛЬНО плавать, чтобы не вредить здоровью спины и шеи

Ракеты, привет. Сегодня мы разберем как не нужно плавать, если болит спина, шея или суставы. Покажу ошибки, которые могут усилить боли в спине, а потом покажу как правильно плавать, чтобы стать здоровее.