СУХОФРУКТЫ – польза и вред. Вся правда о сухофруктах.

СУХОФРУКТЫ – польза и вред. Вся правда о сухофруктах. Сухофрукты относятся к концентрированным продуктам, поэтому их следует употреблять умеренно. Необходимо помнить, что #сушеные #фрукты — это лёгкое слабительное и мочегонное средство. Сушить фрукты желательно самим дедовским способом или на профессиональном оборудовании. Таким образом, вы будете уверены в качестве ягод. Если вы предпочитаете все-таки покупать сухофрукты, то перед употреблением необходимо обязательно обрабатывать их кипятком или замачивать в воде комнатной температуры, а затем промывать холодной проточной водой. #СУХОФРУКТЫ #фрукты #сушеные