Запеченный картофель со специями — это простое и вкусное блюдо, которое отлично подходит как для семейного ужина, так и для дружеской вечеринки.
Хрустящий снаружи и нежный внутри, этот картофель понравится всем!
🍱Ингредиенты:
Картофель — 500 г
Масло растительное — 1 ст.л
Соль — 1 ч.л.
Мука — 1 ст.л.
Приправы (красный перец, 4 перца, сухой чеснок) — по 1 ч.л.
⏰Время приготовления:
Общее время: 1 час 30 минут
Подготовка: 1 час (отстаивание картофеля в воде)
Приготовление: 30 минут (выпекание)
Калорийность и БЖУ на 100 г
Калории: 120 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 19 г
Полезные свойства
Запеченный картофель богат клетчаткой, сложными углеводами и содержит растительный белок. Содержит витамины C и B6, калий и магний. Приправы добавляют антиоксиданты и улучшают пищеварение.
Для каких случаев
Это блюдо идеально подходит для повседневных обедов и ужинов, а также для подачи на праздничный стол. Оно хорошо сочетается с мясом, рыбой или овощами.
❤Готовьте с удовольствием и питайтесь с пользой!
👩🏼🍳Поставьте 👍🏻 и подписывайтесь на "Рецепты с маминой кухни"