Как поддержать мышечную массу после 45 лет?

После 45 лет происходит небольшое уменьшение мышечной массы. На ее смену приходит жировая ткань. А также снижается скорость метаболизма. Но поддерживать мышечную массу в этом возрасте можно и нужно. Подробнее - в рассказе эксперта по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкуловой. Официальный сайт: https://roz.ru Группа в Вконтакте: https://vk.com/rozrussia Наш чат в Телеграмм: https://t.me/+wutASg_frrVjMmYy