Nordic walking dla każdego - Aleksander Wilanowski - 04 - Rozgrzewka nordic walking cd

Nordic walking to jedna z najszybciej rozwijających się dyscyplin sportu i rekreacji. Jej uniwersalność i szerokie możliwości zastosowania pozwalają uprawiać marsze z kijami bez względu na wiek i poziom kondycji fizycznej. Aleksander Wilanowski - jeden z pionierów polskiego nordic walkingu i instruktor z wieloletnim doświadczeniem, prezentuje 15 odcinków, w których pokazuje wszystkie najważniejsze aspekty dotyczące sprzętu, techniki, treningów i ćwiczeń z kijami nordic walking.