✅ ПОСТНАЯ ЗАМОРОЗКА✅ ПОСТНЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ✅ПОСТНАЯ ЗАГОТОВКИ ЕДЫ НА МЕСЯЦ ✅РЕЦЕПТ БЛЮД ИЗ ОВОЩЕЙ

✅ ПОСТНАЯ ЗАМОРОЗКА✅ ПОСТНЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ✅ПОСТНАЯ ЗАГОТОВКА ЕДЫ ✅РЕЦЕПТ БЛЮД ИЗ ОВОЩЕЙ #постнаязаготовкаеды #постнаязаморозка #вареникискартошкой #вареникискапустой #овощипокорейски #салатизбаклажан #котлетыизчечевицы #постныезаготовки #постнаязаморозка #зразысгрибами #котлетыпостные #котлетыизброкколи #котлетыизцветнойкапусты #котлетыкартошкагречкагрибы #прстныеблюда #веганскаязаморозка #вегатарианскиеблюда _________________________ ♦️КОТЛЕТЫ ПОНЧИКИ из Броколли: 🔹️Картофель – 650 гр 🔹️Брокколи – 300 гр 🔹️Лук – 1 шт 🔹️морковь 1 шт. 🔹️Паниров.сухари - 3 -5 ст.л 🔹️Соль - 1 ч л 🔹️перец - ½ ч л 🔹️чеснок суш. - 1 ч л 🔹️Зелень _______________________#вареникискартошкрй ♦️ГНЕЗДЫШКИ: ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 🔹️Капуста цветная - 500 гр 🔹️Сухари или манка 100 гр 🔹️Паприка 1 ч.л 🔹️соль - ½ ч л 🔹️перец - ⅓ ч л 🔹️НАЧИНКА: 🔹️Лук - 1 шт 🔹️Грибы - 3 шт 🔹️горох 🔹️Соль - ⅓ ч л 🔹️перец ⅓ ч л 🔹️Чеснок суш.- ½ ч л _________________________ ♦️Постные Голубцы ПЕРЦЫ 🔹️рис отварной 200 гр 🔹️Лук 1 шт 🔹️морковь 1шт 🔹️шампиньоны жареные 250 гр 🔹️соль специи по вкусу _________________________ ♦️КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ 🔹️Красная чечевица - 250 gr 🔹️ кус-кус - 1,5 стакана 🔹️Вода - 1 литр 🔹️Лук - 1шт. 🔹️Укроп, петрушка 🔹️Томатная паста - 50 гр . + паприка 20p гр 🔹️Растительное масло ( оливковое ) - 50-60 мл. 🔹️Соль -1 ч.л. ( по вкусу) 🔹️Черный молотый перец 1 ч.л. 🔹️Паприка - 1 ч.л. _________________________ ♦️КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБНОЙ НАЧИНКОЙ Ингридиенты: 🔹️Картофель очищенный - 2 кг 🔹️Грибы (шампиньоны) - 300 грамм 🔹️Лук очищенный - 1 шт. 🔹️Кукурузный крахмал - (или мука ) 3 ст.ложки 🔹️Картофельный бульон - 100 мл 🔹️Соль, перец _________________________ ♦️ВВАРЕРИКИ Вареники с картошкой 🔹️начинка : 🔹️картофельного пюре (3 - 4 картошки) ♦️Вареники с капустой Начинка : 🔹️лук 🔹️капусту нашинковать, 500 гр 🔹️морковь 1 шт. 🔹️Перец болгарский 1/2 красного 1/2 зеленого обжарить до полуготовности 15 мин ♦️Постное тесто: 🔹️Мука 800 гр 🔹️1 ч. л. соли 🔹️40 мл растительного масла 🔹️ 200 гр кипятка 🔹️Приготовление: Просеить муку, добавить соль, масло, добавить кипяток, перемешать, далее вымесить руками 3 минуты, оставить в пакете на 30 минут. _________________________ ♦️КОТЛЕТЫ ИЗ КАРТОФЕЛЯ И ГРЕЧКИ 🔹️гречка отварная 1 стакан 🔹️картофельное пюре 900 гр 🔹️зажарка 1 лук +1 морковь 🔹️ грибы жареные 200 гр 🔹️мука 50 гр 🔹️соль специи 🔹️сухари _________________________ ♦️САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАН 🔹️Баклажан 500 Грамм 🔹️Болгарский перец 1/2 красного и 1/2 желтого перцев 1/2 зеленого 🔹️Морковь 2 Штуки 🔹️Чеснок 3-6 Зубчиков 🔹️Петрушка 🔹️Соевый соус 2-3 Ст. ложек 🔹️Кунжут 1 Ст. ложка 🔹️Сахар 1/2 Ст. ложки 🔹️Кориандр 1 Чайных ложка 🔹️Винный уксус 4 Ст. ложки 🔹️Оливковое масло- По вкусу ♦️ЧЕЧЕВИЦА 🔹️Чечевица серая 1 ст Промыть . Залить водой 3 ст и оставить на 20 мин.Варить 30 мин _________________________ ♦️СУП-ПЮРЕ 🔹️цветная капуста 🔹️чечевица красная 50 гр 🔹️Помидор 100 гр 🔹️Морковь 1 шт 🔹️Лук 1шт 🔹️зелень 🔹️Соль перец Все видео :RECOPES EUROPA РЕЦЕПТЫ ЕВРОПЫ https://www.youtube.com/channel/UCcFk7C-O9PlgefltnggezGQ Instagram @recipes_europe_ TikTok  @recipes_europe Facebook Recipes Europe