Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]

30 минут роскошного пилатеса на все тело в домашних условиях! Что может быть лучше? Мы начнем с качественной мобилизации всех суставов, затем проработаем бедра, ягодицы, руки, пресс и спину, а в конце приятно растянемся на коврике. Поехали! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Хотите пополнить свою фитнес-библиотеку? Я создала уникальный семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Подробнее тут... https://www.youtube.com/watch?v=QNWGv... 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Если Вы хотите узнать еще больше информации обо мне и моем фитнес-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Вы можете дополнить этот комплекс практиками для более точечной проработки тела. Тренировка на ягодицы: https://www.youtube.com/watch?v=5_mDHaviMsw&feature=youtu.be Тренировка на пресс: https://www.youtube.com/watch?v=VEanvETCZ3U&feature=youtu.be Тренировка на руки: https://www.youtube.com/watch?v=UAL0sQSelyo&t=2s 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea ⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h ⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw __________________________________________________________________________ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя: использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед! 🎼 Little Things by Niwel https://soundcloud.com/niwel-516897768 Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/_little-things Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1DDlgI-2Lac 🎼 Bad Love (Vocal Edit) by Niwel https://soundcloud.com/niwel-516897768 Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/bad-love-vocal-edit Music promoted by Audio Library https://youtu.be/O33LNl_Cyoc 🎼 Title: Discovery by JayJen & ASHUTOSH Genre and Mood: Dance & Electronic + Calm License: Royalty-free music for YouTube, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit. 🎼 Title: Stable by KV Genre and Mood: Dance & Electronic + Funky License: Royalty-free music for YouTube, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit. ⭐️ Благодарим прекрасную студию Aura Family за преджоставленное помещение! https://aurafamilystudio.business.site/