Йога для детей...и их родителей. Раджа йога. Урок 2

Йога для детей...и их родителей. Раджа йога. Урок 2: Разминка: https://www.youtube.com/watch?v=x7GsOrxdxsU Мантра ЛАМ: https://www.youtube.com/watch?v=0I-VsGeH3so Шавасана: ******************************************************************* Раджа-йога или «королевская йога» пришла к нам из далекой Индии. На наших уроках вы научитесь управлять не только своим телом, но и процессами вокруг вас. Учиться этому мы будем при помощи специальных практик, которые называются медитации. Считается, что раджа-йога получила свое название из-за того, что ее первостепенным предметом является человеческий ум. Ум традиционно воспринимается как царь психо-физической структуры, который осуществляет контроль над ней, вне зависимости понимает это человек или нет. Данный курс подойдет как для маленьких детей (начиная с 3-х лет), так и для подростков. Для малышей время медитации следует сократить. 1-2 минуты сидения с закрытыми глазами для них достаточно долгое время. Оптимальное время для занятия детей дошкольного возраста – 10-15 минут, среднего школьного возраста- 20 минут. По мере наработки опыта продолжительность медитаций можно увеличивать. Музыка: https://www.youtube.com/watch?v=--JUVPoHfvc&t=3177s https://www.youtube.com/channel/UCQ__rXROBpF6mKjCZ29ij9Q ******************************************************************** Будем рады если Вы подпишетесь на наш канал, оставите комментарий или лайкнете это видео - мы старались! ))) Наш канал для тех кому нравится вести здоровый образ жизни, кому интересна йога и кто хочет приобщить к йоге своих детей. Присоединяйтесь к нам! Подпишитесь на КАНАЛ! https://www.youtube.com/channel/UC4YNh629qLmfSWdyQYPmMjQ?sub_confirmation=1 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Комментируйте и делитесь в СОЦСЕТЯХ: Страница ВК: https://vk.com/id345266384 Группа ВК: https://goo.gl/R019Nc Группа FB: https://goo.gl/K2S7GB Одноклассники: https://ok.ru/profile/574114163346 ***************************************************************** Если Вам нравится наш канал, медитации, лечебные практики и программы, Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Благодарим Вас🙏😇 Кошелек PayPal: paypal.me/LidiaToy Для граждан РФ: WebMoney R398903298600 Руб Z565497679068 Дол E816475110508 Eu ******************************************************************** #Йога #Yoga #КомплексЙоги #ЙогаДляНачинающих #релакс #ЙогаВдохновение #Йогатайм