Готовимся к соревнованиям)) Black Flag💪💪💪 3 круга: Толчок гири 24кг - 20раз Взятие штанги на грудь 100кг - 5раз 3 круга: Рывок гири 24кг - 10раз на каждую руку Рывок штанги 30 кг - 30раз Хотел заснять видео что делали вчера, не успел к сожалению..там поинтересней было))