“Выпуск: усилие на", ч.4 (“Доктор Дао” / 2020)

Рабочие моменты занятий: “Усилие на 'Выпуск' ", ч.4: подводящие ф-мы и упр-я + 1-й базовый удар чунь-чуй (“Доктор Дао” / 2020). В этом 4-м видео цикла РМЗ: - базовый цигун-комплекс «Фан-чан / Фа-цзинь (Структурное вытяжение + выпуск)» в плоскости «Воина»/«Тигра»: под 1-й базовый удар чунь-чуй; - чунь-чуй: т.н. «Поочерёдное поршневое исполнение»; - чунь-чуй: отработка базы запуска из цигун-комплекса «Протирание чана изнутри» (в тигриной плоскости); - чунь-чуй: отработка базы запуска из цигун-комплекса «Выпуск из спиралевидного шунь-свития»; - парная работа (шуан-фа) под выпуск: фаза старта - с помощью партнёра; - парная работа (шуан-фа) под выпуск: фаза набора / накопления перед выпуском; - парная работа (шуан-фа) под выпуск: фаза “Выпуск в выпуске” (финальный отрезок) – выпуск из дань-тяня.