“Выпуск: усилие на", ч.1 (“Доктор Дао” / 2020)

Рабочие моменты занятий: “Усилие на 'выпуск'", ч.1 (“Доктор Дао” / 2020). В этом 1-м видео цикла РМЗ: - два слова о том, а что сие значит: «Система»? - чань-сы для ног (круговые движения коленями-скручивания бёдрами) как база под усилие по выпуску; - отработка правильного положения ног (скрутки в бёдрах) при выполнении формы “чань-сы для ног” + парная работа (шуан-фа); - отработка правильного положения корпуса при выполнении формы “чань-сы для ног”: т.н. накат плечом или усилие ‘као’ + парное исполнение (шуан-фа).