Техника выполнения упражнений - жим гантелей сидя и гиперэкстензия))

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на меня в periscope(@DmitriyXfit) - онлайн трансляции каждый день, где отвечаю на вопросы, показываю тренировки и провожу ночные эфиры... будь ближе к реальности ))) В видео я покажу вам технику упражнений на плечи, поясницу и попу)))