Если заболит спина на даче, фитнес клуб Lemon Ухта

Онлайн консультации йога - тичер Чирко Светлана- https://vk.com/id1102565 Группа VK - https://vk.com/clublemon Наш официальный сайт - lemondance.ru В этом видео йога терапевт Светлана Чирко, выпускница Международной Гималайской Академии йоги показывает простые упражнения, которые позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц. Каждодневное выполнение этого комплекса в течении месяца реабилитируют состояние спины и позволят приступить к следующему комплексу, направленному на укрепление мышечного корсета. Следующий урок смотрите на нашем канале!! https://www.youtube.com/channel/UC8o3fo7i-uPsOknkwX2Txqg https://youtu.be/GEoT8tLOxZs