упражнения с палкой, для похудения

более подробно упражнение разобрано на http://vozrog.ru/ Работая с палкой вы разрабатываете, как кисти рук, так и мышцы всего тела. Кроме этого отрабатывая различные ударные техники палкой, Вы учитесь владеть своим телом в комплексе, а не по отдельности, достигаете плавности и пластики своих движений и вместе с тем эти упражнения могут быть Вам полезны в случае возникновения в Вашей жизни непредвиденной и опасной ситуации. Данное видео подготовлено для конкурса "Стройнеем на глазах" если оно Вам понравилось, прошу вас переходить и ставить свою оценку и комментарии в моем дневнике.