Как спастись от жары / Хитрости жизни

На термометре выше 30-ти, и ты уже мечтаешь окунуться в освежающую морскую воду, но мечты мечтами, а как же спастись от жары дома или на работе? Как заснуть, если от жары нечем дышать? Да и вообще как направить силы организма на борьбу с жарой? Вы знали, что спастись от жары сможет простой самомассаж? Как правильно его делать - смотрите в видео! Обязательно делитесь своими лайфхаками - как Вы спасаетесь от жары.