Меню на день для похудения. Конкурс на канале

Меню на день для похудения/ Конкурс на канале. Если вы хотите похудеть, то наверняка, вам хочется знать, что можно есть, что не есть, чтобы похудеть И сегодня я приведу пример меню на день, чтобы похудеть. Это меню поможет вам ориентироваться и на его основе составить меню на все остальные дни. Итак, важные правила, если вы хотите похудеть, и похудеть правильно, то вы должны помнить, что должен быть режим питания. Очень важно планировать свое меню заранее, чтобы покупать нужные продукты, и чтобы потом у вас не было ситуации, когда вам нечего есть, или что нет нужных продуктов под рукой. Итак, завтрак – овсяная каша с изюмом плюс стакан кефира Перекус – яблоко с орешками Обед – борщ + кусок хлеба Перекус – творог с сухофруктами Ужин курица с овощами Вот такое вот меню поможет вам похудеть, поможет чувствовать себя сытой и при этом снижать вес. А теперь условия конкурса. 1 – быть подписчиком моего канала. Если вы еще не подписались на канал, то обязательно подписывайтесь. 2 – поделиться этим видео в соц сетях 3 – оставить под этим видео комментарий, в котором написать, почему вы подписались на мой канал, и оставить ссылку на свою социальную сеть, чтобы мне удобней было с вами связаться. Итоги конкурса будут подводиться 2 мая с помощью сайта генератора случайных чисел. Поэтому следите за каналом. Мой канал - Елена Чудинова Уютное похудение. На моем канале вы можете найти видео о похудении, о правильном похудении, мотивации похудения, правилах похудения, видео о тренировках для похудения, а так же рецепты здоровой и полезной пищи, которая помогает похудеть.