Йога с ремнями 👍😊 🌹поза Супта Падангуштхасана I. Если описать ее в двух словах, все выглядит очень просто: надо лечь на спину и поднять ногу на 90 градусов. Однако дьявол скрывается в мелочах - именно от них зависит правильное выполнение упражнения. 🌹