00:17
Йога с ремнями 👍😊
🌹поза Супта Падангуштхасана I.
Если описать ее в двух словах, все выглядит очень просто: надо лечь на спину и поднять ногу на 90 градусов. Однако дьявол скрывается в мелочах - именно от них зависит правильное выполнение упражнения.
🌹