Клип

👌Омлет с кабачками, ветчиной, сыром и зеленью👌🏻 Позавтракаем?🥪 ✅ КБЖУ на 100 грамм готового блюда составляет около 110–130 ккал (Б — 9 г, Ж — 7 г, У — 3 г) Ингредиенты Яйца — 3 шт. (средние)Кабачок — 150 г (половина небольшого кабачка)Ветчина (из индейки или куриная) — 50 гСыр (твердый или полутвердый) — 30 гМолоко (или сливки 10%) — 30 млЗелень (укроп, петрушка, зеленый лук) — по вкусуМасло растительное (для смазывания сковороды) — 1 ч. л. (или 5 г)Соль, черный перец — по вкусу Рецепт супер простой.. Кабачки шинкуем выкладываем в сковороду заливаем яйцами, солим и перчим по желанию. Накрываем крышкой и ждем пока низ омлета под жарится, переворачиваем и пока поджаривается на одну сторону выкладываем ветчину, сыр и зелень, сворачиваем как на видео. Все, завтрак готов!👌🏻 Приятного аппетита!