Творожный блинчик 😍
✅КБЖУ в среднем на 100г
Калории: ~140–170 ккал
Белки: ~10–14 г
Жиры: ~3–7 г
Углеводы: ~16–22 г
- 100 гр творога 1%
- 1 яйцо
- 30 гр овсяной муки (можно любую)
- подсластитель или сахар+ванилин по вкусу
Смешиваем все ингредиенты до однородной массы (как на видео). Граммовку муки можно регулировать исходя из плотности теста.
Жарим на сковороде под крышкой до готовности
В качестве топинга можно использовать все что угодно, у меня греческий йогурт с какао, вишня, грецкие орехи и пп сгущенка
#завтрак #ппзавтрак #ппрецепт #breakfast #ппдесерт