Клип

ХОЛОД НУЖЕН? 😳 Принятие 20-120 сек холодного душа - простой способ повысить ваш адреналин +500%, дофамин +250%, кортизол +30% (утром он нам очень нужен).Лучшее, что можно сделать утром для вашего настроения, мысленных и физических сил, иммуннога ответа. Не забудьте после него выпить кофе и сделать зарядку! Кому принимать душ не стоит? ❌ ослабенный иммунитет (если вы часто болеете, то это не означает, что он слабый). ❌ высокая гипертония. ❌ острые фазы заболеваний сердечно-сосудистой системы. - #спорт #здоровье #энергия #советы #тренер