Клип

Настоящая причина протрузий и грыж — вовсе не возраст и не нагрузки. Это саркопения, ослабление глубоких мышц позвоночника. И бороться с ней можно дома. Новое видео доктора Шишонина - как вернуть движение без боли и что реально помогает.<br><br>В ролике - простое упражнение для быстрого облегчения боли в пояснице. Но это лишь временная помощь. Чтобы работать с причиной, укреплять мышцы и безопасно восстанавливаться, запускаем курс «Грыжи и протрузии поясницы: активная жизнь».<br><br>Что внутри курса:<br><br>🔹 25 видеоуроков по теории и практике<br>🔹 8 модулей: анатомия, причины грыж, безопасные нагрузки<br>🔹 дневники самонаблюдения и тренировок<br>🔹 23 обучающих и 9 проверочных тестов<br>🔹 5 бонусных видео<br><br>Курс — для тех, кто хочет понять причины болей, перестать бояться обострений и уверенно заботиться о спине. Без медобразования — простым языком, с практикой.<br><br>🔥 До старта — скидка: 7 900 ₽ вместо 8 900 ₽<br>🟣 Старт 20 июля. Доступ на 9 месяцев.<br>Всё онлайн — занимайтесь в удобное время с телефона или компьютера.<br><br>Жмите на ссылку и присоединяйтесь 👇<br>https://shishonin-academy.ru/mini-lend?utm_source=vk&utm_medium=post&utm_campaign=blog_yuricha_16.07