Похудение с Толстым: Питание

Подробнее на http://tolshchina.livejournal.com/42469.html Для тех, кто в танке. В ролике показан мой ЛИЧНЫЙ рацион, который я использовал как живописную иллюстрацию. Если вам кто-то где-то когда-то зачем-то промыл мозги про углеводы, жиры и белки, то просто пойдите, скачайте что-нибудь простое типа "Биохимии" Кнорре Д. Г. и Мызиной С. Д. и "Физиологии" Гранта А. Если вы адепт какой-либо секты, то ролик вообще не смотрите.