Клип

Вкусный завтрак Друзья,если сейчас вы худеете то обязательно попробуйте этот завтрак. Такие блюда помогают комфортно снижать вес,нет ощущения что ты на диете,когда ешь вкусную и разнообразную еду. Только так,не ограничивая себе можно прийти к заветной цели и победить лишний вес Рецепт простой: филе грудки 300 гр сладкий перец 100 гр кукуруза 50 Гр чеснок 1 зубик специи(соль,перец черный и красный) тортилья яйцо 1 шт кукурузные хлопья без сахара сыр легкий 100 гр Грудку измельчите,добавьте мелко нарезанный перец,кукурузу,натертый сыр,чеснок и специи. Перемешайте и начинка готова. Тортильи разрежьте пополам и выложите начинку,сверните как я показываю на видео,смажьте яйцом и выпекайте при 180° ~20 минут. Затем снова смажьте яйцом,посыпьте измельчении хлопьями,сыром и уберите в духовку еще на пару минут. Это очень вкусно! Пробуйте!❤️ #завтрак #тортилья #рецепты #чтоприготовитьназавтрак #вкусныйзавтрак #быстрыйзавтрак #ппзавтрак