Что делать, чтобы «не посадить» на огороде» здоровье?

Что делать, чтобы «не посадить» на огороде здоровье? Непривычная физическая нагрузка в огороде может увеличить нагрузку на сердце. поэтому в первую очередь - контролируем состояние сердечно сосудистой системы! Для начала - заведите домашний тонометр и самое  сложное - не игнорируйте отклоение от Вашего рабочего давления. Следим за следующими показателями: 1️⃣ - Липидограмма (чтобы оценить уровень липидов (то есть жиров) и их фракций. Липидограмма позволяет выявить нарушения липидного обмена и оценить риск развития атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта) 2️⃣ - СРБ. Сдаем этот Казалось бы базовый показатель, чтобы исключить воспаление в стенках сосудов 3️⃣ - общий анализ крови. Общий клинический анализ не является специфическим для диагностики заболеваний сердца. НО! Показатели которые в него входят: гемоглобин, эритроциты, тромбоциты, лейкоциты, СОЭ - отличный маркер того, все ли правильно идет в организме. Измерения в них могут не только свидетельствовать о воспалениях, но и указывать на сбои в работе сердечно-сосудистой системе Для более детальной диагностики можно оценить кардиомаркеры - Тропонин и креатинкиназу; электролиты - натрий, калий и кальций, сделать ЭКГ и всегда обращаться к врачу! Ух какая зелень ароматная у меня выросла - прям с грядки возьму в салат! А вот и главная ошибка даже огородника со стажем! Тут у нас целых два риска - первое риск заболеть кишечной инфекцией или втрое - употребить яйца паразитов. Обе ситуации очень неприятные и могут иметь последствия для всего организма. Заметили недомогание - обратитесь к врачу, по вашим симптомам он назначит анализы, чтобы определить тот или иной вид инфекции или паразитов, яйцами которых могло произойти заражение. Тщательно мойте руки, а также свой урожай, даже с свойственной грядки и наслаждайтесь вкусом, а не побочными явлениями! Дорогие дачники, чтобы сезон приносил только плоды, а не последствия для здоровья- пожалуйста будьте внимательны к себе! Интерпретировать результаты должен только врач с учётом всей клинической картины и данных других исследований. При появлении недомоганий - обратитесь за профессиональной помощью к врачу   ООО «МЕДЛАБ» ИНН 6829098214 Лицензия Л041-01196-68/00342621 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ