Подъемы туловища на наклонной скамье

Тренировки брюшного пресса не сжигают жир – для этого нужна специальная диета, они лишь тренируют ваши мышцы, как и любое другое упражнение в тренажерном зале. Подъемы туловища – одно из самых популярных упражнений для тренировки пресса, но выполнять его необходимо правильно, иначе вы просто потратите силы, а результат будет нулевой. http://prokachkov.ru/2011/09/04/podemy-tulovishha-na-naklonnoj-skame-video/