Клип

Когда я во 2-й раз стала мамой, то прошла весь путь восстановления после родов по своей методике.<br><br>Что делала по шагам, рассказала на видео. Включайте и смотрите.<br><br>А если не знаете, какую программу выбрать, отталкивайтесь от того, сколько времени прошло со дня родов.<br><br>👉🏼Если только что стали<br>или собираетесь стать мамой,<br><br>вам подойдет курс «Сразу после родов — «собираем» тело через простейшие движения, восстанавливаем дыхание и работу мышц тазового дна.<br>Подробности тут: https://lunegova.ru/srazu-posle-rodov-vk?utm_source=vk&vk_uid=<br><br>Между делом<br>от 7 мин/день<br><br>Старт сразу после оплаты<br><br>👉🏼Если прошло 6 недель после ЕР<br>или 8 недель после кесарева<br><br>вам подойдет «Здоровое тело» — мой основной курс для женского здоровья, подтянутого живота и красивой осанки.<br><br>5 раз в неделю<br>30 мин/день<br><br>Старт сразу после оплаты<br><br>🎁 Переходите по ссылке и делайте пробную тренировку бесплатно, чтобы понимать уровень нагрузки и что вас ждёт: https://lunegova.ru/zdorovoetelo-vk?utm_source=vk&utm_campaign=post&utm_content=day1<br><br>❗️На этой неделе продажи «Здорового тела» закрываются, поэтому если давно хотели начать — сейчас лучшее время.<br><br>А если вы сейчас беременны 🤍<br><br>Для вас у меня есть бесплатная рассылка с мягкими разминками и упражнениями, которые помогают уменьшить нагрузку на спину, шею и поясницу, а еще полезные материалы о том, как проживать беременность легче, спокойнее и в удовольствие.<br><br>👉🏻 Забрать бесплатную рассылку для беременных: https://vk.com/app5898182_-178546732#s=3572705