Клип

Многофункциональное упражнение с фитнес-резинкой и гимнастическим мячом за 1 минуту проработает руки, ноги, спину и живот одновременно&#33;<br><br>Верхняя часть тела работает в изометрическом режиме — руки постоянно удерживают напряжение. Нижняя часть в это время работает динамично — ноги активно преодолевают сопротивление резинки. Всё тело включается одновременно — без лишних движений и потери времени.<br><br>✅ Укрепляются мышцы рук и плечевого пояса<br>✅ Прорабатываются внутренние и внешние мышцы бёдер<br>✅ Активизируются мышцы живота и спины<br>✅ Всё тело работает в одном упражнении<br>✅ Всего одна минута — а эффект комплексный<br><br>⚠️ Перед началом занятий обязательна консультация специалиста — возможны противопоказания.<br><br>💾 Сохраните себе и поделитесь с теми кто хочет заниматься но не знает с чего начать — одно упражнение и всё тело в работе&#33;