Осознанное дыхание

Управлять своим дыханием — это значит управлять своими эмоциями. Управлять своим дыханием — это значит управлять своей энергетикой. Управлять своим дыханием — это значит управлять своей жизнью. «Если мы не осознаём свое дыхание, мы не сможем им управлять». Осознавая своё дыхание, мы познаём самую главную технику саморазвития.