Программа "Пять Стихий". Первый день.

Донна Эден начинает первый день программы «Пять стихий» — 5 упражнений на 5 дней, разработанных для работы с ключевыми эмоциями, вызывающими стресс! Вы когда-нибудь оказывались в состоянии стресса, неспособными прийти в себя или успокоиться? Возможно, это страх не даёт вам спать по ночам. Возможно, вы недавно сорвались на любимого человека, а потом пожалели об этом. Возможно, какая-то скрытая тревога мешает вам расслабиться и наслаждаться днём. Как бы вы ни старались, в некоторых ситуациях эти эмоции овладевают вами и не отпускают! Если вы отстранитесь, вы можете заметить, что склонны по умолчанию поддаваться одной и той же эмоции, когда испытываете стресс. Для кого-то это гнев. Для кого-то — страх. Для кого-то — паника. Для кого-то — чрезмерное беспокойство. А для кого-то — горе. Есть причина, по которой вы склонны по умолчанию поддаваться одной и той же эмоции, когда испытываете стресс. Она кроется в вашей глубинной энергии – энергии, которая лежит в основе вашей сущности. Каждый из нас резонирует в первую очередь с одним из пяти элементов (или энергетических сигнатур), распознавание которых может дать вам глубокое понимание вашего поведения, эмоций и даже физического здоровья. Они были давно описаны и стали центральным компонентом метода Иден – концепции Донны Иден для понимания нашего тела и нашего мира. Донна разработала упражнения, помогающие успокоить эти 5 стандартных стрессовых эмоций. Что может быть лучше, чем изучить их и попрактиковать с помощью небольшого 5-дневного челленджа? Так мы все сможем обрести инструменты, которые помогут нам сохранять сосредоточенность и равновесие в стрессовых ситуациях! В течение 5 дней мы будем публиковать одну и ту же программу, которая поможет вам выполнить 5 упражнений, успокаивающих и умиротворяющих эмоции, связанные с каждой стихией. Стихии – Вода, Дерево, Огонь, Земля и Металл. Эмоция Воды – Страх. Эмоция Дерева – Гнев. Эмоция Огня – Паника. Эмоция Земли — беспокойство. Эмоция Металла — горе. Приходите и бросьте себе вызов: выделите время в течение следующих 5 дней и выполните короткую программу вместе с нами.