Клип

Одно простое упражнение с резинкой поможет избавиться от "компьютерной" шеи и выдвинутой вперед головы&#33; <br><br>Эффекты упражнения:<br>✅ Исправляет выдвинутую вперед голову<br>✅ Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы шеи<br>✅ Улучшает мозговое кровообращение<br>✅ Возвращает ясность ума и концентрацию<br>✅ Профилактика шейного остеохондроза<br><br>Как выполнять:<br>✅ 2-3 подхода по 10-15 повторений<br>✅ Движения плавные, без рывков<br>✅ Выполняйте через день<br><br>⚠️ ВАЖНО&#33; ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:<br><br>- Остеохондроз шейного отдела<br>- Грыжи и протрузии в шейном отделе позвоночника<br>- Острые боли в шейном отделе<br>- Головокружения<br><br>‼️ ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом перед выполнением&#33;<br>Делайте только при отсутствии болевых ощущений&#33;<br><br>📌 СОХРАНИТЕ это видео в закладки и поделитесь им с друзьями&#33;