Клип

Вы хотите избавится от жира в каком-то определеном месте? Бывает так, что вес вас может устраивать, но отражение в зеркале нет. У всех разное распределение жира в теле и разные проблемные зоны: у кого-то больше на боках, у кого-то низ живота, у кого-то ушки и т.д. Вы можете быть стройной, но именно в этой зоне, жира будет больше, чем хотелось бы. Чтобы его убрать, начинают делать упражнения на эту зону, но так оно не работает. Упражнения не сжигают жир там, где мы качаем. Они воздействуют лишь на мышцы. Похудение происходит не от упражнений, как таковых, а от дефицита калорий. Причем мы не можем направить это похудение в какую-то конкретную точку. Но это не повод совсем отменять тренировки. Лучше сочетать снижение веса с тренировками, чтобы с уменьшением жировой прослойки сразу вырисовывалась спортивная фигура. Еще больше про питание, стройность и тренировки в моем профиле [club224422954|@abasheva_pp]